スイカ

こんにちは!
arest古町店の伊藤です(^^)

突然ですが本日7月27日は
スイカの日らしいですよ(*^▽^*)

なので今日はスイカについて
お話したいと思います!

今が旬のスイカ。甘くてみずみずしくて
とても美味しいですよね♪

ブログ画像
でもただ美味しいだけじゃないんですよ!

スイカにはミネラルやビタミンなど、体にとって
必要な栄養素が豊富に含まれていて
美容と健康にとてもいいんです(^^)

1.  血流状態を良くしむくみを改善してくれるシトルリン。

2.  新陳代謝を促し肌の健康を保つ、ビタミンA。

3.  美肌を損なう活性酸素を除去する力の強い、リコピン。

4.  美白効果やしわ予防効果が期待できる、ビタミンC。

が豊富に含まれているんです\(^o^)/

またスイカに多く含まれているカリウムは
高血圧予防に効果的なうえ、カルシウムの骨への
蓄積を高めてくれる働きがあるので骨粗しょう症
予防効果にも期待できるそうです♪

しかもスイカは90%以上が水分でできているので
食欲が落ちている時でも食べやすく
熱中症予防にもなるので夏にはピッタシの
果物なんですよ(*^_^*)

美味しいだけでなく栄養が豊富なんて
ありがたいですね~♪

これからの本格的な夏を
元気に過ごすために
ぜひ意識して取り入れて
みたいですね(*^^*)

本日まだ空きがありますが
時間帯によっては埋まってきているので
早めのご予約をオススメします(^^)!

PAGETOP